湿气重的人通常可以适量食用花椒。花椒具有温中散寒、杀虫止痒的功效，对于体内湿气较重的人来说，适量食用可以起到一定的调理作用。
然而，需要注意的是，花椒性温，过量食用可能会导致上火、口干舌燥等不适症状。此外，花椒还具有一定的刺激性，对于胃肠功能较弱的人来说，过量食用可能会引起胃肠不适。因此，湿气重的人在食用花椒时，应该控制好摄入量，并根据自身体质和健康状况进行调整。
在药物治疗方面，湿气重的人可以考虑使用一些具有健脾利湿、温阳化湿作用的药物，如茯苓、泽泻、桂枝等。这些药物可以帮助调理脾胃，促进体内湿气的排出。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，切勿自行用药，以免造成不必要的风险。
总之，湿气重的人在饮食和药物治疗方面都应该谨慎，根据自身情况选择合适的方法进行调理。在食用花椒时，应注意控制摄入量，并结合药物治疗，以达到更好的调理效果。