通常，餐后血糖值的正常范围是小于7.8毫摩尔/升。这个数值是衡量餐后血糖控制情况的一个重要指标。
餐后血糖值的高低受多种因素影响，包括饮食结构、运动习惯、胰岛素分泌能力等。一般来说，如果餐后血糖值超过7.8毫摩尔/升，可能提示血糖控制不佳，需要引起重视。此外，餐后血糖值的波动也应控制在一定范围内，避免血糖波动过大对身体造成不良影响。
对于血糖异常的人群，日常生活中应注意合理饮食，避免高糖、高脂食物，增加膳食纤维的摄入；同时，适量运动，如散步、慢跑等，有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖。在用药方面，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免造成血糖波动过大。定期监测血糖，及时调整治疗方案，是控制血糖的重要手段。