通常，成年人的心跳正常值在每分钟60到100次之间。这个范围被认为是健康成年人的心率标准。
心率的正常值受到多种因素的影响，包括年龄、性别、健康状况和生活方式等。例如，运动员可能因为长期锻炼而拥有更低的心率，而老年人的心率可能相对较高。此外，情绪波动、压力、咖啡因摄入等也会影响心率。值得注意的是，心率低于60次/分钟被称为心动过缓，而高于100次/分钟则被称为心动过速，这两种情况都需要医生的评估和指导。
对于心跳异常的情况，建议首先保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度兴奋和压力。如果出现心率异常，应及时就医，并在医生指导下进行相应的检查和治疗。在使用任何药物时，也应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药。