通常，骨密度Z值的正常范围在-1到+1之间。这个范围表示个体的骨密度与同年龄、同性别、同种族的人群的平均骨密度相比，没有显著差异。
骨密度Z值是评估骨骼健康状况的一个重要指标。当Z值在-1到+1之间时，说明骨密度正常，骨折风险较低。如果Z值低于-1，可能存在骨量减少或骨质疏松的问题，需要进一步检查和治疗。而Z值高于+1，则表示骨密度高于平均水平，但并不意味着一定有健康问题，仍需结合其他检查结果综合评估。
对于骨密度异常的人群，建议在医生指导下进行适当的锻炼和饮食调整，必要时使用药物治疗。同时，定期进行骨密度检查，监测骨密度变化，以便及时采取干预措施。遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响骨骼健康。