通常，人体内的钾含量维持在正常范围内对健康至关重要。钾的正常值一般为3.5至5.0毫摩尔/升。
钾在人体中扮演着多种生理功能，包括维持细胞内外的电解质平衡、参与神经传导和肌肉收缩等。钾的缺乏或过量都可能导致健康问题。钾缺乏可能导致肌肉无力、疲劳、心律不齐等症状，而钾过量则可能引起高钾血症，表现为肌肉痉挛、心律失常等严重症状。
为了维持钾的正常水平，建议日常饮食中适量摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。同时，定期体检监测血钾水平，如有异常应及时就医。在使用可能影响血钾水平的药物时，如利尿剂、钾补充剂等，应在医生指导下合理用药，避免自行盲目用药。