通常，肩贞穴位于肩胛骨上缘，距离肩胛骨内侧缘约1横指的位置。
肩贞穴是手太阳小肠经的穴位，具有舒筋活络、缓解肩背疼痛的作用。在日常生活中，如果出现肩背酸痛、肩周炎等症状，可以通过按摩肩贞穴来缓解。此外，肩贞穴还可用于治疗颈椎病、肩关节炎等疾病。需要注意的是，按摩时力度要适中，避免用力过猛导致损伤。
在治疗肩背疼痛时，除了按摩肩贞穴外，还可以结合其他治疗方法，如热敷、理疗等。如果症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，也有助于预防和缓解肩背疼痛。