通常，精子活力的正常范围是大于等于58%。精子活力是评估男性生育能力的重要指标之一，活力越高，精子与卵子结合的能力越强。
精子活力受多种因素影响，包括年龄、生活习惯、环境因素等。年龄是影响精子活力的重要因素，随着年龄的增长，精子活力会逐渐下降。此外，不良生活习惯如吸烟、饮酒、熬夜等也会对精子活力产生负面影响。环境因素如高温、辐射等也可能导致精子活力降低。
为了提高精子活力，建议保持良好的生活习惯，避免不良嗜好，适当锻炼，保证充足的睡眠。同时，注意避免高温、辐射等不利环境因素。如果精子活力低于正常范围，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗或辅助生殖技术，以提高生育成功率。