精子头部畸形率通常在30%以下被认为是正常的。精子形态是影响男性生育能力的重要因素之一，而头部畸形是精子形态异常的一种表现。
精子头部畸形率的高低与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、生活习惯等。一般来说，精子头部畸形率在30%以下，说明精子形态较为正常，对生育能力的影响较小。然而，如果精子头部畸形率超过30%，可能会对受精能力产生一定影响，需要引起重视。
在日常生活中，男性应注意保持健康的生活习惯，如戒烟、限酒、避免高温环境等，以减少精子形态异常的风险。此外，如果发现精子头部畸形率异常，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。在用药方面，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响治疗效果。
总之，精子头部畸形率在30%以下通常被认为是正常的，但过高的畸形率可能会影响生育能力。因此，保持健康的生活习惯和及时就医是预防和治疗精子形态异常的关键。