精子正常形态率通常在4%到15%之间。这个比例是评估男性生育能力的重要指标之一，但并非唯一标准。
精子形态率的高低受多种因素影响，包括年龄、生活习惯、环境因素等。一般来说，年轻男性的精子形态率较高，随着年龄的增长，精子形态率可能会逐渐降低。此外，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，也可能导致精子形态率下降。环境因素，如高温、辐射等，也可能对精子形态产生不良影响。
在日常生活中，建议男性朋友们保持良好的生活习惯，避免不良刺激，以提高精子形态率。如果发现精子形态率异常，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响生育健康。