通常，按压内关穴可以缓解胸闷和心慌等症状。内关穴位于手腕掌侧，腕横纹上两横指的位置，是心包经的重要穴位之一。
从中医角度来看，内关穴具有宁心安神、宽胸理气的作用。胸闷和心慌多由心气不足或气滞血瘀引起，按压内关穴可以调节心脏功能，促进气血运行，从而缓解症状。此外，内关穴还与肺、肝等脏腑功能密切相关，按压该穴位有助于调节全身气血，改善胸闷和心慌。
对于胸闷和心慌的患者，平时可以多按压内关穴，每次3-5分钟，力度以感到酸胀为宜。同时，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。