一般而言，成年人的正常心率范围在每分钟60到100次之间。这个数值可以因个体差异、年龄、性别以及健康状况等因素而有所不同。
心率是指心脏每分钟跳动的次数，它受到多种因素的影响，包括情绪、体温、身体活动水平等。例如，运动员的心率可能比普通人低，因为他们的心脏肌肉更加强健，每次跳动能泵出更多的血液。此外，儿童的心率通常比成人快，老年人的心率可能相对较慢。在某些情况下，如发热、疼痛或焦虑时，心率可能会暂时升高。
对于心率的监测和维护，建议定期进行体检，了解自己的心率水平。如果心率持续异常，如过快或过慢，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行进一步的检查或治疗。此外，保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常的心率。在使用任何药物时，应遵医嘱，避免自行盲目用药，以免影响心率。