期门穴通常位于人体的腹部，当肚脐上4寸，前正中线旁开4寸的位置。期门穴是足厥阴肝经的穴位，具有疏肝理气、调和脾胃的功效。
期门穴的按摩可以缓解一些常见的消化系统疾病，如胃痛、胃胀、消化不良等。此外，期门穴还有助于缓解情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。在日常生活中，可以通过按摩期门穴来达到养生保健的目的。按摩时，可以采用顺时针或逆时针的方向，力度要适中，每次按摩3-5分钟。
针对期门穴的疾病，建议在医生的指导下进行按摩治疗。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。在治疗过程中，要遵医嘱，不可自行盲目用药。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，有助于疾病的康复。