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身高165cm标准体重一般是多少

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常,身高165cm的人的标准体重大约在55到65公斤之间。这个范围是根据世界卫生组织(WHO)的体重指数(BMI)标准来估算的。

这个估算是基于BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的体重范围。具体计算方法是体重(公斤)除以身高(米)的平方。例如,对于一个身高1.65米的人来说,55公斤对应的BMI是20.2,而65公斤对应的BMI是23.8,都在健康范围内。需要注意的是,这个标准体重范围是一个大致的指导,实际的健康体重还受到年龄、性别、肌肉量和体脂率等多种因素的影响。

针对身高165cm的人,日常建议保持均衡的饮食和适量的运动,以维持健康的体重。如果需要调整体重,应在医生的指导下进行,避免自行盲目使用减肥药物或极端节食。就医时,应详细咨询医生,根据个人情况制定合适的体重管理计划。

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