一般而言，身高170cm的成年人的标准体重可以通过体质指数（BMI）来估算。BMI是一个衡量体重与身高比例的指标，其计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。对于成年人来说，BMI值在18.5到24.9之间通常被认为是健康的体重范围。
对于身高170cm的个体，如果BMI值在健康范围内，其标准体重大约在56千克到79千克之间。这个范围考虑了不同性别、年龄、肌肉量和身体脂肪分布的差异。例如，肌肉量较多的运动员可能会有更高的健康体重，而体脂率较高的个体则可能需要减轻体重以达到健康范围。此外，年龄增长也会影响体重的健康范围，因为随着年龄的增长，新陈代谢率会降低，保持相同体重所需的热量会减少。
针对身高170cm的个体，日常建议包括均衡饮食、适量运动以及定期监测体重。在饮食方面，应注重摄入足够的蛋白质、纤维和健康脂肪，同时限制高糖和高脂肪食物的摄入。运动方面，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，以及两次或以上的肌肉强化训练。如果体重超出健康范围，建议咨询医生或营养师，制定个性化的体重管理计划，而不是自行盲目用药。