通常，肾脏大小在正常范围内是成年人长约10至12厘米，宽约5至6厘米，厚度约3至4厘米。这些数值存在个体差异，但大多数健康成年人的肾脏大小都接近这个范围。
肾脏大小的变化可能与多种因素有关，包括年龄、性别、体型和健康状况。例如，儿童的肾脏相对较小，而老年人的肾脏可能因萎缩而略小。此外，肥胖或肌肉发达的个体可能拥有相对较大或形状不同的肾脏。肾脏大小的轻微变化通常不会影响其功能，但显著的异常可能提示潜在的健康问题，如肾脏疾病或肿瘤。
对于肾脏健康，建议保持均衡饮食，限制高盐、高蛋白食物的摄入，以减轻肾脏负担。定期进行体检，关注肾脏大小和功能的变化。如果发现肾脏异常，应及时就医，并在医生指导下进行药物治疗，避免自行盲目用药。