一般而言，正常成年人的肾脏大小约为10到12厘米长，5到6厘米宽，厚度约为3到4厘米。
肾脏大小的测量通常通过超声检查进行，其大小会随着个体差异、年龄、性别等因素而有所不同。在儿童和青少年中，肾脏大小会随着身体发育逐渐增大，直至成年后基本稳定。此外，肾脏大小也可能受到某些疾病的影响，如肾脏疾病、肿瘤等，可能会导致肾脏体积增大或减小。
针对肾脏健康，建议保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免高盐高脂饮食、定期进行体检等。若出现腰酸腰痛、尿频尿急等症状，应及时就医检查。在使用药物时，应遵医嘱用药，避免自行盲目用药，以免对肾脏造成不必要的损伤。