体质指数通常用来衡量一个人的体重是否健康。一般来说，体质指数的正常值范围是18.5到24.9。
体质指数（BMI）是通过体重（千克）除以身高（米）的平方来计算的。当BMI值在18.5至24.9之间时，通常被认为是体重正常。低于18.5可能意味着体重过轻，而高于24.9则可能意味着体重过重或肥胖。此外，BMI值也受到性别、年龄和肌肉量等因素的影响，因此不能单独作为判断健康的唯一标准。
为了维持健康的体质指数，建议日常生活中均衡饮食、适量运动，并定期进行体检。如果BMI值异常，应在医生指导下调整生活方式或使用药物。在使用药物时，一定要遵医嘱，不可自行盲目用药。