通常，小海穴是人体的一个重要穴位，位于肘部内侧，当肘横纹上1寸处，属于心经。
小海穴在中医理论中具有调节心脏功能、缓解胸闷、心悸等症状的作用。此外，它还可以帮助缓解肘臂疼痛、肌肉酸痛等问题。然而，小海穴的效果因人而异，有些人可能会感到明显的改善，而有些人可能效果不明显。
针对小海穴的疾病，建议在日常生活中注意保护肘部，避免过度劳累或受伤。如果出现胸闷、心悸等症状，可以适度按摩小海穴，以缓解不适。同时，如果症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。在使用药物治疗时，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。