心率的正常值范围通常在每分钟60到100次之间。这个数值是根据大多数成年人在静息状态下的心率统计得出的。
心率的快慢受多种因素影响，包括年龄、性别、健康状况、生活方式等。儿童和青少年的心率通常比成年人快，而老年人的心率可能较慢。此外，运动、情绪波动、饮食、药物等因素也会影响心率。例如，运动后心率会加快，而休息时心率会减慢。情绪激动或紧张时，心率也可能加快。某些食物和药物，如咖啡因和肾上腺素类药物，也可能导致心率加快。
对于心率异常的情况，建议及时就医检查。如果心率持续过快或过慢，可能与心脏疾病或其他健康问题有关。在医生指导下，可能需要进行心电图检查、心脏超声等检查，以确定具体原因。同时，要注意遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免加重病情。日常生活中，保持健康的生活方式，如适量运动、保持情绪稳定、避免过度摄入咖啡因等，有助于维持心率在正常范围内。