鼻子上的肉怎么减的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。鼻子上的肉多可能是由于遗传、肥胖或鼻部组织增生等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，有助于控制体重和减少脂肪堆积。同时，避免长时间低头使用手机或电脑，以减少鼻部压力。
2.物理治疗：可以尝试一些面部按摩手法，如从鼻翼两侧向鼻梁方向轻轻按摩，以促进鼻部血液循环和淋巴排毒。此外，使用鼻贴或鼻夹等工具，也可以起到一定的塑形作用。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些外用药物，如含有视黄醇、透明质酸等成分的护肤品，有助于促进胶原蛋白生成和改善皮肤弹性。但需注意，药物治疗效果有限，且可能存在一定副作用。
总之，鼻子上的肉减少需要综合考虑多种因素，建议在医生指导下选择合适的方法。同时，保持良好的生活习惯和心态，也是非常重要的。如果鼻部问题严重影响美观或功能，建议及时就医，寻求专业治疗。