骨头钙化的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。骨头钙化可能是由于年龄增长、代谢异常或慢性炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于改善骨质状况。此外，避免长时间保持同一姿势，定期进行骨密度检查，也有助于及时发现和处理骨头钙化问题。
2.物理治疗：针对轻度的骨头钙化，可以采用物理治疗方法，如热敷、按摩和牵引等，以缓解疼痛和促进血液循环。这些方法可以在家中自行操作，但需注意力度和频率，以免加重症状。
3.药物治疗：对于中重度的骨头钙化，可能需要药物治疗。常用的药物有钙剂、维生素D和双膦酸盐类药物等，这些药物可以帮助改善骨质，减缓钙化进程。但需在医生指导下使用，以避免不良反应。
在日常饮食中，应注意摄入富含钙、磷、维生素D等营养成分的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜等。同时，定期进行户外活动，增加阳光暴露，有助于促进维生素D的合成。如果症状持续加重，应及时就医，以免延误治疗。