淋巴结肿大是身体对感染或疾病的一种反应，消除淋巴结肿大的方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，如保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。避免接触感染源，减少感染的机会。
2.物理治疗：局部热敷可以促进血液循环，有助于缓解淋巴结肿大。使用热毛巾或热水袋敷在肿大的淋巴结上，每次20-30分钟，每天2-3次。
3.药物治疗：根据引起淋巴结肿大的原因，选择合适的药物进行治疗。如细菌感染引起的淋巴结炎，可以使用青霉素类抗生素、头孢类抗生素或大环内酯类抗生素等。在使用抗生素时，应在医生指导下使用，并按照医嘱进行用药。
4.手术治疗：对于持续肿大、疼痛明显的淋巴结，或者药物治疗无效的情况，可以考虑手术治疗。手术可以切除肿大的淋巴结，缓解症状。但手术治疗需在医生评估后决定。
对于淋巴结肿大，建议及时就医检查，明确原因，针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，有助于预防和缓解淋巴结肿大。