抖腿通常对身体没有明显的坏处，但长期频繁的抖腿可能会引起一些不适。这种行为在某些情况下可能是一种无意识的习惯，有时甚至可以作为一种缓解紧张或焦虑的方式。然而，如果抖腿成为一种强迫性行为，可能会对个人形象产生负面影响，或者在某些社交场合中被认为是不礼貌的。
在医学上，抖腿有时与不安腿综合征有关，这是一种神经感觉障碍，患者会感到腿部有难以抗拒的抖动冲动。治疗不安腿综合征的药物包括多巴胺受体激动剂如普拉克索、苯海拉明以及α2δ钙通道配体如加巴喷丁。这些药物可以帮助缓解症状，但应在医生的指导下使用，因为它们可能带来副作用，如嗜睡、头晕或恶心。
对于偶尔的抖腿行为，通常不需要特别的治疗。但如果抖腿行为频繁且影响到日常生活，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题，并探讨可能的干预措施。同时，培养良好的坐姿习惯和进行适当的放松训练，如深呼吸或冥想，也有助于减少抖腿的频率。