阿胶作为一种传统的滋补品，通常可以长期服用，但并非每个人都适合天天食用。阿胶具有滋阴补血、润燥止血的功效，适用于血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸等症状的人群。
然而，阿胶性味甘平，长期大量食用可能会导致脾胃负担加重，出现消化不良、腹胀等症状。此外，阿胶具有一定的止血作用，对于月经期间的女性，过量食用可能会导致月经量减少。因此，建议在医生指导下合理服用阿胶，根据个人体质和症状调整用量。
在选择阿胶时，应注意选择正规厂家生产的产品，避免购买劣质或假冒的阿胶。同时，服用阿胶时，可以搭配一些健脾养胃的食物，如山药、大枣等，以减轻对脾胃的影响。
总之，阿胶虽好，但并非人人适宜天天食用。建议在医生指导下，根据个人体质和需求，合理选择阿胶的用量和服用方式，以达到最佳的滋补效果。