鹌鹑蛋通常不被认为是减肥食品。虽然它们富含蛋白质和一些必需的微量元素，但鹌鹑蛋的热量相对较高，每100克大约含有165千卡的能量，因此如果大量食用，可能会增加热量摄入，不利于减肥。
在减肥过程中，饮食控制是关键。一些药物可能帮助控制食欲或增加饱腹感，比如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽。这些药物通过不同的机制作用于身体，帮助减少食物摄入或增加能量消耗。然而，它们都应在医生的指导下使用，因为不当使用可能会带来副作用，如奥利司他可能导致脂溶性维生素吸收不良，西布曲明可能引起心血管问题，而利拉鲁肽可能引起胃肠道不适。
在考虑减肥时，建议采取均衡饮食和适量运动的方式，而不是依赖单一食物或药物。同时，咨询专业医生或营养师，制定个性化的减肥计划，确保健康和安全。