苹果作为一种常见的水果，含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有很多益处。然而，关于白天吃苹果是否会晒黑，目前并没有明确的科学证据表明二者之间存在直接的联系。
尽管如此，我们还是可以从一些方面进行分析。首先，苹果中含有的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少紫外线对皮肤的损伤。此外，苹果中的果酸成分也有助于促进皮肤新陈代谢，改善肤质。然而，这些作用并不意味着吃苹果就能完全避免晒黑。实际上，晒黑与否主要取决于紫外线的强度、暴露时间以及个体的皮肤敏感度等因素。
在日常生活中，我们可以采取一些措施来减少晒黑的风险。例如，外出时可以涂抹防晒霜，选择SPF值和PA值适中的产品。此外，也可以通过口服一些具有抗氧化作用的药物来辅助防晒，如维生素C片、维生素E软胶囊等，但这些药物应在医生指导下使用，以避免过量摄入。
总之，白天吃苹果并不会直接导致晒黑，但我们可以采取一些措施来保护皮肤，减少紫外线的伤害。同时，保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物，也有助于维护皮肤健康。