通常，肠胃不好的人可以适量食用紫薯。紫薯含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。同时，紫薯中的花青素具有抗氧化作用，有益于保护肠道健康。
然而，紫薯属于高纤维食物，过量食用可能加重肠胃负担，导致腹胀、腹泻等症状。此外，紫薯中的淀粉含量较高，消化速度较慢，对于胃肠功能较弱的人来说，可能不太适宜。在药物治疗方面，如蒙脱石散、复方消化酶片和益生菌制剂等，可以在医生指导下使用，以缓解肠胃不适。
对于肠胃不好的人来说，建议在饮食上注意适量，避免过量食用高纤维食物。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于改善肠胃功能。在必要时，可在医生指导下合理使用药物，以促进肠胃健康。