肠胃不好的人通常可以适量吃鱼。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对身体健康有益。然而，鱼肉中的某些成分可能会刺激肠胃，导致不适，因此需要根据个人情况适量食用。
如果肠胃不适较为严重，可以考虑选择一些较为温和的鱼类，如鳕鱼、鲈鱼等，避免食用过于油腻或刺激性强的鱼类，如鳗鱼、鲢鱼等。此外，烹饪方式也很重要，建议采用清蒸、炖煮等温和的烹饪方法，避免油炸、烧烤等高温烹饪方式。
在药物治疗方面，一些药物可以帮助缓解肠胃不适，如蒙脱石散、奥美拉唑、多潘立酮等。这些药物可以保护胃黏膜、抑制胃酸分泌、促进胃肠蠕动等，有助于改善肠胃功能。但需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，切勿自行用药。
总之，肠胃不好的人在饮食上应注意选择易消化、温和的食物，避免刺激性食物。如有需要，可在医生指导下合理使用药物治疗，以改善肠胃功能。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于维护肠胃健康。