吃黄瓜通常可以作为减肥计划的一部分。黄瓜含水量高，热量低，含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少食物的摄入。此外，黄瓜中的维生素和矿物质也对身体有益。
在减肥过程中，除了合理饮食外，适当的药物治疗也是可行的选择。例如，奥利司他、西布曲明和二甲双胍等药物可以在医生指导下使用，帮助控制食欲、提高代谢率或降低血糖。然而，这些药物可能会带来副作用，如腹泻、头痛或心悸等，因此需要在医生的建议下谨慎使用。
总之，吃黄瓜可以作为减肥的辅助手段，但应注意均衡饮食和适量运动。在考虑药物治疗时，应咨询专业医生，遵循医嘱，避免自行用药带来的风险。