吃黄瓜通常可以作为减肥计划的一部分。黄瓜含有较低的热量和丰富的水分，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，黄瓜中的纤维也有助于促进肠道健康。
在减肥过程中，除了合理饮食，适当的药物治疗也是可行的。例如，奥利司他、西布曲明和二甲双胍等药物可以在医生指导下帮助控制食欲或改善代谢。然而，这些药物可能会带来一定的副作用，如腹泻、心悸等，因此应在医生的建议下慎重选择。
总之，减肥是一个长期且需要综合管理的过程。在合理饮食的基础上，适当运动和必要时的药物治疗可以辅助减肥。但任何药物使用都应在医生指导下进行，以确保安全和有效。