吃汤圆是否会让人变胖，一般取决于汤圆的摄入量和个人的基础代谢情况。汤圆通常由糯米粉制成，含有较高的碳水化合物和热量，如果摄入过量，加上缺乏足够的运动，可能会导致体重增加。
汤圆的热量主要来源于其中的馅料和糯米粉。常见的汤圆馅料有芝麻、豆沙、花生等，这些馅料含有较高的脂肪和糖分。此外，糯米粉本身也含有较多的碳水化合物。如果一次食用过多汤圆，或者经常食用，而没有相应的运动消耗，就可能增加体重。例如，市面上常见的黑芝麻汤圆、红豆沙汤圆和花生汤圆，每100克的热量分别约为300、280和320卡路里。因此，在食用汤圆时，应注意控制量，并在医生指导下选择适合自己的运动方式，以保持健康体重。
总的来说，适量食用汤圆并结合适当的运动，可以避免因食用汤圆而导致的体重增加。建议在节日或特殊场合适量品尝汤圆，同时注意保持均衡的饮食和适量的运动。