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吃豆腐脑会胖吗
2024-08-22 20:01:23
1622人阅读
问题描述:(女 ,27岁)吃豆腐脑会胖吗
医生回答(1)
谢玉兰
副主任医师
东南大学附属中大医院
普内科
吃豆腐脑是否会让人发胖,这取决于个人的饮食习惯和生活方式。豆腐脑本身是一种低热量、低脂肪的食物,含有丰富的植物蛋白和多种微量元素,对人体有一定的营养价值。然而,如果豆腐脑的制作过程中加入了过多的油脂、糖或其他高热量的调料,那么其热量就会相应增加,长期大量食用可能会导致体重增加。此外,如果一个人的饮食结构不合理,缺乏运动,那么即使吃豆腐脑,也可能因为总热量摄入过多而发胖。因此,关键在于控制整体的热量摄入和保持健康的生活方式。
2024-08-22
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