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吃桃子会不会发胖

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

吃桃子一般不会导致发胖。桃子是一种低热量、低脂肪的水果,含有丰富的水分和膳食纤维,有助于增加饱腹感和促进肠胃蠕动。适量食用桃子,不仅能够满足口感,还能为身体提供必要的营养。

然而,如果过量食用桃子,尤其是高糖分的品种,可能会摄入过多的糖分和热量,从而增加发胖的风险。此外,桃子中的果糖也会影响血糖水平,糖尿病患者需要谨慎食用。在药物治疗方面,如果需要控制体重或血糖,可以在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖和西格列汀等药物,以帮助调节血糖和减少糖分吸收。

总之,适量食用桃子对健康有益,但应注意控制摄入量,避免过量。同时,如果有特殊健康需求,应在医生指导下选择合适的药物和饮食方案。

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