吃桃子通常不会直接导致长胖。桃子是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对健康有益。然而，如果摄入过量，或者在摄入桃子的同时摄入了大量其他高热量食物，那么整体热量摄入增加，可能会导致体重增加。
桃子的糖分和热量相对较低，但也要注意不要过量食用。例如，苹果酸、柠檬酸等有机酸有助于消化，而维生素C、E和B族维生素则有助于增强免疫力。此外，桃子中的膳食纤维有助于维持肠道健康。在医生指导下，可以适量食用桃子，但要注意整体饮食的平衡。
为了保持健康的体重，建议均衡饮食，适量运动，并注意整体热量的摄入。在选择水果时，可以多样化选择，如苹果、香蕉、橙子等，以确保营养均衡。