吃洋葱通常可以对降低血压起到一定的辅助作用。洋葱中含有硫化物、类黄酮等成分，这些成分有助于扩张血管，从而可能帮助降低血压。
在日常生活中，除了洋葱之外，还有一些其他食物和药物也具有降压作用。例如，香蕉、芹菜、大蒜等食物含有丰富的钾元素，有助于平衡体内钠元素，降低血压。在药物治疗方面，常用的降压药物有利尿剂如氢氯噻嗪、β受体拮抗剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如硝苯地平等。这些药物通过不同的机制发挥作用，降低血压。但需要注意的是，降压药物应在医生指导下使用，避免自行用药带来的风险。
总之，吃洋葱可能对降低血压有一定的帮助，但不能完全依赖洋葱来降压。合理饮食、规律运动、保持良好的生活习惯，以及在医生指导下合理用药，才是控制血压的关键。