感冒期间，一般可以适量食用牛肉和羊肉。这两种肉类富含蛋白质和铁质，有助于增强身体抵抗力。但是，由于牛肉和羊肉属于温热性食物，感冒期间应避免过量食用，以免加重病情。
在感冒期间，除了合理饮食外，还可以通过药物治疗来缓解症状。常用的感冒药物有复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒和板蓝根颗粒等。这些药物可以有效缓解发热、头痛、鼻塞等症状。但需要注意的是，感冒药物应在医生指导下使用，避免自行滥用药物，以免对身体造成不必要的伤害。
感冒期间，建议多休息、多喝水，保持室内空气流通。同时，可以适当食用一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，以增强免疫力。如果病情较重或持续时间较长，应及时就医，以免延误治疗。