感冒时一般可以适量吃香蕉。香蕉含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。但需注意，香蕉属于寒性食物，过量食用可能会加重感冒症状。
在感冒期间，除了适量食用香蕉外，还可以通过药物治疗来缓解症状。常用的感冒药物有复方氨酚烷胺片、对乙酰氨基酚片和板蓝根颗粒等。这些药物可以缓解发热、头痛、咳嗽等症状，但应在医生指导下使用，避免药物相互作用或过量使用。
感冒期间，除了合理饮食和药物治疗外，还应注意多休息、多饮水、保持室内空气流通等，以促进身体恢复。同时，如症状持续加重或出现并发症，应及时就医诊治。