感冒时通常可以食用香蕉。香蕉含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助增强免疫力，缓解感冒症状。
香蕉作为一种水果，其含有的维生素C和钾元素对于感冒患者来说是非常有益的。维生素C有助于提升身体的抵抗力，而钾元素则有助于维持正常的神经和肌肉功能。此外，香蕉还含有维生素B6，有助于身体产生抗体，对抗感冒病毒。在感冒期间，除了香蕉，还可以考虑食用苹果、橙子和猕猴桃等富含维生素C的水果。需要注意的是，如果感冒伴随有腹泻症状，应适量食用香蕉，因为香蕉中的钾含量较高，可能会加重腹泻。
在感冒期间，除了合理饮食，还应注意多休息、保持充足的水分摄入，并在医生指导下适当使用药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱等，以缓解发热、疼痛和鼻塞等症状。