一般来说，光脚开合跳是一种有效的有氧运动，它可以帮助增强心肺功能，提高身体的协调性和灵活性。这种运动通常适合大多数人，但是否适合光脚进行，还需考虑个人习惯和地面条件。
在进行光脚开合跳时，首先要确保地面平整且无尖锐物体，以避免受伤。此外，如果存在脚部不适或有特殊健康状况，如扁平足、关节炎等，可能需要咨询医生或物理治疗师的建议。在药物方面，如果需要缓解运动后的肌肉疼痛，可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚或非布司他等药。这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症，但应注意不要超过推荐剂量，以免引起不良反应。
总之，光脚开合跳可以作为一种锻炼方式，但应根据个人情况和医生建议来决定是否适合。在进行任何形式的锻炼前，确保了解正确的技巧和安全措施是非常重要的。