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喝橙汁会胖吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

喝橙汁通常不会导致体重增加,但过量饮用或饮用含糖量高的橙汁可能会对体重产生影响。

橙汁是一种营养丰富的饮品,含有丰富的维生素C和矿物质,对身体健康有益。然而,橙汁中的糖分含量较高,如果过量饮用或选择含糖量高的橙汁,可能会摄入过多的糖分,从而导致体重增加。此外,橙汁中的果糖也可能影响血糖水平,对糖尿病患者不利。因此,在选择橙汁时,应注意选择低糖或无糖的产品,并控制饮用量。

在治疗肥胖时,医生可能会开具一些药物来辅助减肥,如奥利司他、西布曲明和二甲双胍等。这些药物可以帮助控制食欲、增加能量消耗或改善胰岛素敏感性,从而促进体重减轻。然而,使用这些药物应在医生指导下进行,并结合健康饮食和适量运动,以达到最佳效果。

适量饮用橙汁对健康有益,但应注意控制糖分摄入,避免过量饮用。同时,治疗肥胖应综合运用药物、饮食和运动等多种方法,并在医生指导下进行。

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