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喝可乐会失眠吗

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

喝可乐可能会导致失眠。可乐中含有的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时驱走睡意并恢复精力。对于对咖啡因敏感的人来说,晚上饮用可乐可能会影响睡眠质量。

咖啡因的作用因人而异,有些人即使在晚上摄入咖啡因也能安然入睡,而有些人则可能因此失眠。除了咖啡因,可乐中的糖分也可能影响睡眠。糖分摄入过多会导致血糖水平波动,进而影响睡眠。此外,可乐中的碳酸气体也可能让人感觉不适,影响睡眠。在治疗失眠时,医生可能会推荐使用一些药物,如苯海拉明、安定或者褪黑素等,但这些药物的使用应在医生指导下进行,以避免潜在的副作用和药物相互作用。

总的来说,为了保持良好的睡眠质量,建议晚上避免饮用含有咖啡因的饮料,如可乐。如果存在失眠问题,应寻求专业医生的帮助,并在医生指导下合理使用药物。

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