晚上喝可乐可能会导致失眠。可乐中含有的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。因此，如果在临近睡觉前饮用可乐，可能会因为咖啡因的作用而难以入睡。
咖啡因的影响因人而异，但一般来说，摄入咖啡因后，其在体内的半衰期大约为3到5小时，这意味着它需要这个时间的两倍左右才能从体内清除大部分。例如，如果晚上8点喝了可乐，那么直到凌晨1点，体内的咖啡因水平可能仍然较高，影响睡眠。此外，可乐中的糖分也可能引起血糖波动，进一步影响睡眠质量。在医生指导下，可以考虑使用一些助眠药物如苯海拉明、扎来普隆或艾司唑仑来帮助改善睡眠，但这些药物的使用应严格遵循医嘱。
建议避免在睡前4到6小时内饮用含咖啡因的饮料，如可乐，以减少失眠的风险。如果确实需要提神，可以选择不含咖啡因的替代品，如无咖啡因的茶或热牛奶。