一般而言，喝牛奶并不能直接改善贫血。贫血通常是由于血红蛋白含量不足或红细胞数量减少导致的，而血红蛋白的合成需要铁、叶酸、维生素B12等营养素。牛奶虽然含有一定量的铁，但其含量相对较低，且牛奶中的钙可能影响铁的吸收，因此单靠喝牛奶难以达到改善贫血的效果。
要有效改善贫血，应根据贫血的原因选择合适的治疗方法。对于缺铁性贫血，可以补充含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，并在医生指导下使用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等铁剂。对于叶酸缺乏引起的贫血，可以补充富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，并在医生指导下使用叶酸片。维生素B12缺乏引起的贫血则需要补充维生素B12，如甲钴胺、氰钴胺等。此外，还应注意保持均衡饮食，避免偏食。
总之，改善贫血需要综合治疗和调整饮食，单靠喝牛奶是不够的。建议在医生指导下选择合适的治疗方法，并注意营养均衡，以促进身体健康。