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喝完酒能跑步吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

喝完酒后跑步通常不是一个好主意。酒精会影响人的判断力和身体协调性,增加运动损伤的风险。此外,酒精会抑制心脏功能,加重心脏负担,可能导致心律失常等心脏问题。

在喝完酒后,如果确实需要进行运动,建议选择一些低强度、低风险的活动,如散步或瑜伽。如果出现身体不适,应立即停止运动,并寻求医疗帮助。此外,一些药物如阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等,可能与酒精相互作用,增加出血、肝肾损伤等风险。因此,在使用这些药物时应避免饮酒,或在医生指导下用药。

总之,喝完酒后最好避免进行剧烈运动,以免对身体造成不必要的伤害。如果出现不适,应及时就医,并在医生指导下合理用药。

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