孕妇在饮食上需要格外注意，以确保母婴健康。通常，孕妇是可以吃腰果的，因为腰果富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的发育都有益。然而，孕妇在食用腰果时也应注意适量，避免过量摄入。
腰果作为一种坚果，其营养价值较高，但并非所有孕妇都适宜食用。部分孕妇可能对腰果过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。此外，腰果中的油脂含量较高，过量食用可能导致孕妇体重增加过快，增加妊娠期糖尿病等风险。因此，孕妇在食用腰果时应控制摄入量，避免过量。
在孕妇的饮食中，除了腰果，还可以适量食用其他坚果，如核桃、杏仁、榛子等。这些坚果同样富含营养，对孕妇和胎儿的健康有益。此外，孕妇在饮食中还应注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足母婴的营养需求。在孕期，孕妇应遵循医生的建议，合理搭配饮食，确保母婴健康。
总之，孕妇在食用腰果时应注意适量，并结合自身情况和医生的建议，合理安排饮食。同时，孕妇还应注意定期产检，及时了解母婴健康状况，确保孕期顺利。