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怀孕期间可以吃零食吗

王鹏 妇科 主治医师

江西中医药大学附属医院 三甲

怀孕期间,孕妇一般可以适量吃零食,但需注意选择健康、营养的零食,并控制摄入量。

孕妇在选择零食时,应优先考虑富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食品,如坚果、酸奶、水果等。同时,应避免食用高糖、高脂肪、高盐分的零食,如薯片、糖果、炸鸡等,以免增加妊娠期糖尿病、高血压等风险。此外,孕妇还应避免食用可能引起过敏反应的零食,如花生、海鲜等。在药物方面,孕妇应避免随意服用药物,如需用药,应在医生指导下选择适合孕妇的药物,如叶酸、铁剂、钙片等,以保证母婴健康。

总之,孕妇在怀孕期间可以适量食用零食,但应注意选择健康、营养的食品,并控制摄入量。同时,孕妇应遵循医生的建议,合理用药,以确保母婴健康。

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