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怀孕期间可以吃炸鸡吗

王鹏 妇科 主治医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常,怀孕期间可以适量吃炸鸡,但应注意控制频率和分量。

炸鸡作为一种高热量、高脂肪的食物,如果孕妇频繁大量食用,可能会增加体重过快的风险,对母体和胎儿健康造成不利影响。此外,高温油炸过程中可能产生一些有害物质,如丙烯酰胺,长期大量摄入可能对健康不利。因此,孕妇在享受炸鸡时,应注意选择烹饪方式较为健康的鸡肉,如烤鸡或蒸鸡,并搭配蔬菜和全谷物,保持饮食均衡。在必要时,孕妇可以服用叶酸、铁剂和钙片等补充剂,以满足孕期营养需求,但应在医生指导下使用。

总之,孕妇在享受美食的同时,应注重营养均衡,适量食用炸鸡,并在医生指导下合理补充孕期所需的营养素。

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