通常，怀孕前补充叶酸是推荐的。叶酸是一种水溶性维生素，对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用。孕妇在怀孕早期缺乏叶酸，会增加胎儿神经管缺陷的风险。
叶酸的补充可以通过食物和药物两种途径。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等。然而，仅通过食物摄取可能难以满足孕期对叶酸的需求，因此医生通常建议孕妇在怀孕前3个月开始服用叶酸补充剂，直至孕早期结束。常见的叶酸补充剂包括叶酸片、复合维生素片等。此外，一些孕妇专用的复合维生素中也含有叶酸，如孕妇黄金素、孕妇维生素等。需要注意的是，叶酸补充剂的选择和剂量应在医生指导下进行，以确保安全有效。
总之，怀孕前补充叶酸对于预防胎儿神经管缺陷具有重要意义。孕妇应在医生指导下选择合适的叶酸补充剂，并注意合理饮食，以确保孕期营养均衡。