肌肉拉伤通常可以自愈。在轻微的肌肉拉伤情况下，身体自身的修复能力足以应对，但需要一定的时间。对于较为严重的肌肉拉伤，可能需要通过适当的治疗和康复训练来促进恢复。
肌肉拉伤后，首先应采取冰敷、压迫和抬高等措施来减轻疼痛和肿胀。随后，可以采用药物治疗来缓解症状和促进愈合。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、消炎止痛药如对乙酰氨基酚以及肌肉松弛剂如托烷司琼。这些药物可以帮助减轻炎症反应，缓解疼痛，并改善肌肉的紧张状态。但需要注意的是，所有药物的使用都应在医生的指导下进行，以避免不良反应和药物相互作用。
在肌肉拉伤的康复过程中，适当的休息和避免过度使用受伤肌肉是非常重要的。同时，进行渐进式的康复训练，如拉伸和加强肌肉的锻炼，可以帮助恢复肌肉的力量和功能。此外，保持良好的营养和充足的睡眠也有助于肌肉的修复和恢复。