胸口揪着疼可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：过度运动或不正确的体位可能导致胸部肌肉拉伤，表现为胸部疼痛。治疗上可采用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来缓解疼痛和消炎。
2.肋间神经痛：长期坐姿不良或外伤可能导致肋间神经受到压迫，引发疼痛。治疗上可使用神经营养药物如维生素B族、甲钴胺或神经酰胺来改善神经功能。
3.心脏疾病：高血压、高血脂等慢性疾病可能引起心脏疾病，导致胸痛。治疗上需使用降压药、利尿剂如呋塞米片或降脂药如阿托伐他汀来控制病情。
日常生活中应注意合理饮食、适量运动，并保持良好的心态。如疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。